Sport Santé Plein Air

Enchaînement d’activités physiques à prédominance énergétique, ou zen, en exploitant les différents éléments du milieu extérieur

 

Entretien de la forme et la santé grâce à une combinaison d'exercices et d’activités physiques extérieures,

 

Utilisation de l'environnement extérieur naturel et /ou urbain : mobilier urbain - bancs, trottoirs, rambardes....

Mais aussi les arbres, pour se maintenir en forme et découvrir la ville et la nature autrement

 

Complexe de pleine nature, de marche active de marche nordique, de qi gong dont l'importance est de permettre à chacun de développer une Santé pluridimensionnelle.  


Est aussi visée la condition physique : renforcement musculaire en passant par l'agilité, la souplesse, l’endurance, dans une dynamique relationnelle et sociale,


Stimulant nos capacités d’adaptation.

 

Procure rapidement un sentiment de détente et favorise la relation aux autres.

 

 

Jour : MERCREDI

Horaire : 19h à 20 h

Animatrice : Amélie Berger
Lieu : Parc Lefrançois ou Arcade
Tarif annuel : 60 €

 

Remplacé l'hiver par une séance de Cross-Training en salle de 19h à 20h